Nauč se!
- Najdi si opěru, které se můžeš přidržet, polož jednu botu před druhou diagonálně, kvůli rovnováze (nikdy neměj obě boty vedle sebe). Špička zadní boty by měla být opřená o patu přední boty.
- Zpevni kotníky, kolena a stehna a drž je zpevněné.
- Zvedni špičky, udržuj rovnováhu na kolečkách a přitahuj se podél opěry. Pokud ztratíš rovnováhu, polož špičky na zem.
Rozjezd: našlápnout, zvednout, odrazit
- Našlápněte dopředu nohou, která bude Vaše "zadní" noha.
- Zpevněte nohy a zvedněte špičku přední boty.
- Odrazte se zadní nohou a umístěte chodidla jedno za druhým (nikdy ne vedle sebe).
Zastavení: měkká a tvrdá brzda
- Zvedněte špičku a drhněte patou boty o zem. (měkká brzda)
- Položte špičky na zem. (tvrdá brzda)
- Buďte připraveni běžet, když boty z jakéhokoliv důvodu zastaví.